오션파라다이스 먹튀 46.ruk999.top 바로가기 매장판황금성
릴게임황금성릴게임황금성2야마토 창공
오션파라다이스 먹튀 6.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 48.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 73.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 91.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 75.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 43.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 15.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 44.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 52.ruk999.top 매장판황금성
오션파라다이스 먹튀 8.ruk999.top 매장판황금성
황금성게임설명 다빈치 릴게임 먹튀 릴114 야마토 2 온라인 게임 바다이야기먹튀신고 오션릴게임 슬롯머신 무료 다빈치 릴게임오션 다빈치게임 골드몽 먹튀 오리지널 바다이야기 릴게임골드몽 온라인 슬롯 머신 게임 손오공다운로드 황금성게임랜드 황금성제주도 최신바다이야기게임 신천지예시 릴게임골드몽릴게임 성인오락게임 야마토게임 다운로드 잭팟 바다이야기조작 동영상황금성 바다이야기공략법 바다이야기오리지널 오션파라다이스 다운로드 릴게임손오공 황금성2 오리지날 양귀비 용의눈게임 슬롯머신무료 바다이야기환전가능 온라인 릴게임 정보 강원랜드이기는법 무료야마토릴게임 오리지날황금성9게임 온라인슬롯머신 백경예시 스톰게임 사설경정 슬롯 잘 터지는 성인놀이터 우주전함 야마토게임 슬롯머신무료 야마토3게임 다운로드 하기 피망로우바둑이 슬롯머신 프로그램 황금성게임사이트 신천지게임 황금성다운로드 인터넷황금성 신 천지 게임 릴황 금성 오션파라다이스게임 슬롯무료체험 온라인백경게임 알라딘릴게임 사이트 바다이야기 pc 버전 야마토2동영상 릴게임릴게임갓 바다이야기 노무현 신천지 무료게임 야마토게임공략 법 우주전함야마토2199 야마토게임 하기 백경게임사이트 인터넷신천지 바다이야기 파일 손오공 온라인 게임 무료바다이야기게임 오션파다라이스 다운로드 릴게임주소 체리마스터 다운 릴게임 꽁머니 무료 슬롯 메타 바다이야기2화 황금성게임어플 파칭코하는법 신천지게임랜드 바다이야기게임 릴114 알라딘게임다운 키지노릴게임 다빈치다운로드 바다신2 다운로드 백경게임 다운로드 오션파라다이스7하는곳 모바일릴게임접속하기 황금성먹튀 오션 바다이야기 기프트 전환 파라다이스오션 바다이야기 환전 가능 온라인 슬롯 게임 추천 릴황 금성 바다게임 파친코게임 황금성공략법 고전릴게임 모바일황금성 오션슬롯주소 바다이야기노무현 실시간파워볼 신천지게임 다운로드 온라인릴게임먹튀검증 바다시즌7 한게임바둑이게임 릴게임알라딘주소 슬롯머신 코딩 야마토 릴게임 골드몽먹튀 없습니다. 야마토3게임다운로드후기 야마토 동영상 릴게임 사이트 프라그마틱 무료슬롯 잭팟 슬롯 야마토게임 무료 다운 받기 야마토빠칭코 바다이야기 무료체험 파칭코 게임 릴게임꽁머니 사다리게임주소 [사진 = 픽사베이]
지난 10일 대전 한 초등학교에서 1학년 학생이 교사에게 살해당한 사건은 대한민국을 큰 충격에 빠트렸다. 가해 교사는 5년 전부터 재발과 악화를 반복하는 우울증으로 정신과 치료를 받은 것으로 알려졌다. 6개월 휴직서를 냈으나 의사로부터 ‘정상 근무가 가능하다’는 진단서를 받고 20여일 만에 조기 복귀한 지 40여일 만에 끔찍한 범행을 저질렀다. 한 개인의 정신질환이 적절하게 진단되지 않고 치료되지 않을 때 사회 전체에 얼마나 큰 상처와 트라우마를 안기는지 여실히 보여준 비극이었다. 문제는 이것만이 아니다. 사회적 낙인이 찍힐까봐 정신질환을 쉬쉬하는 태도다. 시한폭탄이 한국 사회 곳곳에 깔려 있는 셈이다.
새마을금고 인터넷뱅킹 시간
우리보다 먼저 정신질환에 대해 국가적으로 대응한 나라가 있다. 영국이다. 이미 19세기에 ‘정신건강법’을 만들고 정신질환자에 대한 국가 차원의 관리와 치료 체계를 확립했다. 2008년에 도입한 ‘심리치료 접근성 향상 서비스(IAPT)’는 매우 선진적이고 혁신적인 정책으로 평가받는다. 우울증과 불안장애와 같은 일반적인 정신 광주학자금대출 건강 문제를 겪는 사람들에게 국가가 인지행동치료(CBT)에 기반을 둔 심리치료나 상담 서비스를 제공하는 것이다.
신간 ‘심리치료는 왜 경제적으로 옳은가’는 IAPT를 설계하고 정착시킨 두 주인공이 쓴 책이다. 영국의 대표적인 노동경제학자 리처드 레이어드 런던정경대 명예교수와 데이비드 클라크 옥스퍼드대 심리학과 교수의 공저다. 정신질환에 대 소액저신용자대출 한 폭넓은 탐구와 치료법, IAPT 탄생 계기와 근거·성취를 책 한 권에 담았다. IAPT가 영국 전역으로 확산된 2013년 40만명이 치료받았고, 치료받은 사람의 절반 가까이가 건강을 회복했다.
우울증은 감기처럼 흔한 현대인의 질병으로 여겨진다. 영국에선 대출가능액 성인 다섯 명 중 한 명, 아동 청소년의 경우 열 명 중 한 명이 정신질환을 앓고 있는 것으로 집계됐다. 우리도 크게 다르지 않다. 더구나 한국은 경제협력개발기구(OECD) 자살률 1위라는 오명도 뒤집어쓰고 있다.
무엇이 정신질환을 일으키는 걸까. 저자들은 “1960년대부터 모든 정신질환에서 유전자가 중요한 역할을 한다 우체국예금이자 는 사실이 점점 더 명확해졌다”고 지적한다. 유전자가 저절로 병을 일으키는 것은 아니지만 발병 위험성을 상당히 높인다는 것이다. 근거는 쌍둥이 연구다. 쌍생아 중 한 명이 양극성 장애를 앓고 있을 때 나머지 쌍생아도 양극성 장애를 앓을 가능성이 일란성의 경우 55%지만 이란성의 경우 단 7%다. 우울증의 경우도 일란성 쌍생아는 43%, 이란성 쌍생아는 28%로 유사성이 나타났다.
물론 취약한 유전자 자체로는 정신 건강에 문제를 일으키지 않는다. 최종 결과는 역시 경험에 달렸다. 경험은 유전자 스위치를 끄거나 켤 수 있다. 어린 시절 학대를 받았거나 부모가 별거나 이혼으로 가정불화를 겪었다면 문제를 악화시킬 수 있다. 별거나 이혼이 과거보다 늘었다고 해서 과거 드물던 시절보다 아이에게 상처를 덜 입힌다는 증거는 없다고 저자는 꼬집는다. 초경쟁사회와 실직, 돈 문제도 정신 건강을 위협한다.
트라우마에 반응하는 방식은 사람마다 다르다. 1998년 아일랜드공화국군의 한 분파가 북아일랜드 오마의 붐비는 쇼핑 거리에 폭탄을 터뜨려 많은 사람이 큰 충격을 받았다. 그런데 계속해서 정신 건강의 문제를 겪은 것은 그 가운데 일부였다. 똑같은 경험을 했어도 일부는 회복하고, 일부는 회복하지 못한다. 그 차이는 평소 부정적으로 사고하고 행동하는지, 자기에게 너무 몰두하는지에 달려 있다.
[사진= 픽사베이]
이 책은 정신질환자를 그대로 방치했을 때 사회가 치러야 할 막대한 비용을 계산한다. 실업과 복지수당 증가, 범죄 증가, 정신질환에 따른 신체적 의료서비스 증가로 인한 복지 비용 증가를 따진다. 결론은 이들에 대한 치료비용보다 사회적 비용이 지독하게 비싸다는 것이다. 또한 국민의 정신건강은 경제성장과도 직결된다.
그렇다면 정신질환을 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까.
약처방으로는 한계가 있다. 항우울제를 사용해 회복한 이후의 재발률은 자발적 회복 후 재발률과 거의 같거나 더 나쁘다고 한다. 지속적 효과가 있다는 증거가 없다. 때문에 경도와 중등도 우울증 환자에는 항우울제 처방을 권장하지 않아야 한다고 저자들은 주장한다. 오직 심리치료만이 효과적이라는 것이다. 모든 치료법 중에서 인지행동치료 효과성이 과학적으로 잘 입증돼 있다. 이 치료는 ‘생각이 감정에 영향을 미친다’는 것이다. 치료사와 함께 몇 주 몇 달 동안 생각 패턴을 바꿔 행동을 바꾸는 치료법이다. 불교를 바탕으로 존 카밧진 교수가 만든 마음 챙김 명상법 ‘MBSR’도 폭넓게 활용된다.
한국 사회는 높은 자살률과 여러 중독 문제, 불안과 우울증으로 병들어가고 있다. 정신 건강의 총체적 위기에서 이 책의 메시지는 분명하다. 국가가 더 적극적으로 나서 정신질환 문제를 풀어야 한다는 것이다. 한국 정부도 작년부터 ‘전 국민 마음투자 지원사업’을 시작해 불안·우울을 앓는 국민에게 심리상담 서비스를 제공하고 있다. 불교계는 5분 선 명상을 보급하고, 초등학교에 명상 시간을 도입하자고 제안한 상태다. 마음 건강을 되찾는 일은 더 이상 개인의 일만이 아니다. 21세기 국가의 핵심 과제가 됐다.
조회 : 11
